Nie od dzisiaj wiadomo, że zdecydowanie lepiej zapobiegać niż leczyć. Stwierdzenie to jest niezwykle ważne w aspekcie chorób układu krążenia. […]
Żyjemy w czasach, w których rozwoju technologicznego czy medycyny doświadczamy praktycznie nieustannie. Jesteśmy świadkami jak bardzo osiągalne zaczyna być to, […]
O diosminie wiemy naprawdę dużo. Mówi się o niej przede wszystkim w kontekście chorób układu żylnego. Dlatego kojarzy się nam […]
Medycyna to nie tylko sztucznie pozyskiwane specyfiki i inwazyjne zabiegi. Nie od dzisiaj wiadomo, że przede wszystkim jej podwaliny sięgają […]
Definicja ciśnienia atmosferycznego dla jednych jest prosta, dla innych zawiła. Mówi o tym, że jest to miara, która wyraża siłę […]
Pływanie to doskonały całoroczny sport. W zimnych miesiącach możemy korzystać z krytych basenów, a kiedy jest naprawdę ciepło – wybierać […]
Żylaki to nie tylko problem natury estetycznej. Zasinienia na nogach mogą być przyczyną kompleksów, ale także prowadzić do groźnych powikłań. […]
Już sama nazwa „kleszcz” mrozi krew w żyłach. Nic dziwnego, te małe i wydawałoby się niepozorne pajączki potrafią nieźle narozrabiać… […]
Ciało człowieka to zbiór różnych układów, m.in.: nerwowego, pokarmowego, krwionośnego, płciowego. Często wymieniając je kolejno, zapominamy o jeszcze jednym, bardzo […]
Temat obolałych, ciężkich nóg będzie wracał jak bumerang. Szczególnie ze względu na rosnące temperatury. Każdy, kto boryka się z problemem […]
Pierwsze naprawdę ciepłe, a nawet gorące dni są za nami, a lato dopiero się zaczyna. Większość z nas na pewno […]
Resweratrol to substancja, o której ostatnimi czasy wiele się mówi. Wynika to przede wszystkim z jego dobroczynnych właściwości dla organizmu. […]
Chociaż upały dopiero przed nami, warto już dzisiaj przygotować się na to co ze sobą niosą. Oprócz oczywistych pozytywów (np. […]
Nogi to dosłownie podstawa naszego ciała. Niezależnie od tego czy są szczuplutkie jak patyczki czy raczej pulchne, krótkie czy długie, […]
Koronawirus pokrzyżował plany wszystkim, odwołał koncerty, podróże, natomiast to, co pozostało niezmienne, to zmieniające się pory roku i coraz wyższa […]
Wiosna rozgościła się na dobre. Co prawda na świeżym powietrzu nie spędzamy aż tak dużo czasu jak zazwyczaj, a twarz […]
Antykoncepcja hormonalna to częsty sposób zapobiegania ciąży, który wybierają kobiety. Do dyspozycji mają: tabletki jedno- lub dwuskładnikowe, plastry, implanty podskórne, […]
Witamina C jest jedną z najbardziej znanych i popularnych witamin. Suplementujemy ją w postaci musujących napojów, tabletek, kapsułek lub wprowadzając […]
Każdy z nas ma swoje, pieczołowicie utrwalane rytuały, nawyki. Często nawet nie zdajemy sobie z nich sprawy. Niestety to, że […]
Niezależnie od wieku i płci, każdy z nas obawia się zarażenia koronawirusem. Media codziennie informują nas o nowych przypadkach zachorowań […]
Na co dzień mamy wiele wymówek, którymi usprawiedliwiamy (często sami przed sobą) brak dbania o własne zdrowie i ciało. Teraz, […]
Wygodne obuwie to podstawa, nie tylko w przenośni, ale przede wszystkim – dosłownie. Dlaczego tak ważne jest to dla naszego […]
O żylakach nóg słyszał chyba każdy, niestety większość także doświadczyła ich (dosłownie) na własnej skórze. A jak podają badania niestety […]
Odpowiednio zbilansowana dieta ma nieoceniony wpływ na funkcjonowanie organizmu. Często to za jej pośrednictwem możemy obniżyć ilość złego cholesterolu we […]
Arytmia czy dysrytmia to nic innego niż zaburzenie naturalnego rytmu serca. Jak bardzo jest niebezpieczna? Czy bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie? […]
CYCLOVENA Siniaki, pozbądź się ich raz, dwa! Kto z nas ich nie miał! Kolorowe niczym tęcza – fioletowe, czerwone, aż […]
Czerwone, pękate, równiutkie, symbol miłości – to oczywiście nic innego, tylko serce. W lutym, ze względu na przypadające w tym […]
Luty to szczególny miesiąc szczególnie ze względu na wypadające 14 lutego święto zakochanych, czyli Walentynki. Wszechogarniająca czerwień i serca osobom […]
Styczeń sprzyja podróżom. W szkołach rozpoczynają się ferie zimowe, a w górach sezon narciarski trwa w najlepsze. Jeżeli nie wybieramy […]
Styczeń, to jeden z chłodniejszych miesięcy w Polsce, natomiast w egzotycznych zakątkach to czas najlepszych temperatur. Dlatego często to początek […]
Słowo „dieta” ma raczej ambiwalentny wydźwięk, jednym kojarzy się z rygorem i odmawianiem sobie przyjemności, drugim z racjonalnym programem żywieniowym. […]
Ludzki organizm to niesamowita machina, a serce to bez wątpienia jeden z ciekawszych organów naszego ciała. Serce – narząd zlokalizowany […]
Lukrecja, nagietek, aloes, oliwki, winorośl, komosa, jukka, soja i – oczywiście – ruszczyk kolczasty. To tylko początek listy roślin, które […]
Przed nami świąteczny czas spotkań w gronie rodzinnym, wśród znajomych oraz firmowych „śledzików”. Niezależnie od grona w towarzystwie, którego będziemy […]
Grudzień to przede wszystkim Boże Narodzenie, ale nie tylko, ostatni dzień tego miesiąca otwiera szalony czas karnawału! A jak Sylwester, […]
Chłód, ba! Mróz, wiatr, zacinający na twarz śnieg, buchające gorącem pomieszczenia i różnica temperatur – dla każdej osoby z cerą […]
W myśl znanego powiedzenia: „Jesteśmy tym, co jemy” Kluczowe znaczenie dla stanu zdrowia organizmu ma właściwa dieta. Ale co jeść, […]
Mało kto, ale związek ten to jeden z najważniejszych flawonoidów (dla przypomnienia jest to grupa organicznych związków chemicznych występujących w […]
Sól to bezsprzecznie najpopularniejsza przyprawa na świecie. Mało tego! My Polacy spożywamy jej 3-krotnie więcej niż statystyczny mieszkaniec Europy Zachodniej, […]
Choroby układu krążenia nadal pozostają jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów na całym świecie. Nie dziwi więc zbytnio fakt, że […]
Drobne pajączki pojawiające się najczęściej na nogach u kobiet nazywane są teleangiektazjami. Te widoczne gołym okiem poszerzenia naczyń krwionośnych mogą […]
Badania wskazują jasno. Przebywanie w pozycji siedzącej (w tym w pracy, np. za biurkiem) przez dłuższy czas sprzyja otyłości, cukrzycy […]
Osoby chorujące na przewlekłą niewydolność żylną mają często problemy z obrzękami nóg. Podobne objawy daje także zatrzymywanie się wody w […]
Niewydolność żylna na ogół kojarzy się nam z nogami i tworzącymi się na nich żylakami. Tymczasem to tylko jeden z […]
W medycynie ludowej na przestrzeni wieków czosnek stanowił jedno z najpopularniejszych lekarstw na wiele schorzeń. Współczesna medycyna potwierdza skuteczność i […]
Dlaczego kobiety nawet 9-krotnie częściej niż panowie zgłaszają się do lekarza z powodu żylaków? W ocenie wielu ekspertów, „motywują” ich […]
Soki i koktajle mają wiele zalet. Są szybkie w przygotowaniu, jeśli chodzi o dobór warzyw, owoców i przypraw możemy wykazać […]
Osoby, które mają problemy z żylakami i opuchniętymi, bolącymi nogami, często unikają ruchu. Tymczasem takie zachowanie jeszcze pogłębia problem. Umiarkowana […]
Organizm człowieka niestety nie posiada zdolności magazynowania pożądanych wartości odżywczych, z łatwością jednak gromadzi tłuszcz, co w niektórych przypadkach staje […]
Złe krążenie żylne to problem, który dotyczy osób skarżących się na obrzęki, bóle nóg, pajączki lub widoczne już żylaki, zimne […]
Światowa Organizacja Zdrowia (World Health Organization, WHO) podkreśla, że minimalna dawka aktywności fizycznej jest zależna od wieku i kondycji organizmu. […]
Hesperydyna należy do flawanonów, które z kolei wchodzą w skład flawonoidów (związków organicznych występujących w roślinach). Dawniej nazywana była witaminą […]
Obrzęki i opuchlizna nóg to dolegliwości uciążliwe, zwłaszcza jeśli temperatura powietrza jest bliska lub przekracza 30 stopni. Dlaczego ciepło nasila […]
Czynne uprawianie sportu niesie ryzyko kontuzji. Z tego zdajemy sobie sprawę. Badania niemieckich naukowców idą jednak dalej i udowadniają, że […]
Lato to czas, który kojarzy się z wieloma przyjemnościami. Osoby cierpiące z powodu żylaków lub obserwujące u siebie pierwsze objawy […]
O tym, że napoje wyskokowe negatywnie wpływają m. in. na układ krążenia nie trzeba chyba jakoś mocno nikogo przekonywać. Zależność […]
W kontekście wolnych rodników i substancji wykazujących tzw. właściwości antyoksydacyjne mówi i pisze się ostatnio bardzo wiele. Może więc pora, […]
Chociaż jest to symptom bardzo niespecyficzny i może sugerować istnienie wielu chorób (np. układu oddechowego, pokarmowego, nerwowego czy krwionośnego), to […]
Żylaki i popękane naczynka to nie tylko problem estetyczny. To schorzenie, które nieleczone, może prowadzić do bardzo poważnych powikłań, w […]
Na powstawanie żylaków ma wpływ wiele czynników. Schorzenie to może mieć podłoże genetyczne. Żylaki czasem powstają w wyniku zaburzeń gospodarki […]
Kiwi nazywane również chińskim agrestem jest owocem kilku gatunków drzewiastych pnączy z rodzaju Aktinidia. Kiwi wywodzi się z Chin, gdzie […]
Zaburzenia krążenia żylnego w kończynach dolnych u znacznego odsetka pacjentów związane są z brakiem aktywności fizycznej, siedzącym trybem życia, nadwagą, […]
Rzucenie palenie korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia i portfela. W tym krótkim artykule zajmiemy się tym pierwszym i przeanalizujemy, […]
W słoneczne dni warto schować spodnie do szafy i założyć na siebie zwiewną, lekką sukienkę. Czasami długą, do ziemi. Innym […]
Ruszczyk kolczasty to bez wątpienia numer jeden wśród surowców wzmacniających naczynia krwionośne. Za jego dobroczynne właściwości odpowiadają przede wszystkim saponiny […]
Oddychanie to odruch bezwarunkowy, który dzieje się bez udziału naszej woli. Nie musimy myśleć o tym żeby oddychać. Jest to […]
Żylaki spowodowane są ogólnym osłabieniem żył i zakrzepami. Często o ich powstawaniu decydują predyspozycje genetyczne i trudno ich uniknąć. Jednak […]
Rewolucja w badaniach naukowych nad układem krążenia rozpoczęła się wraz z erą Williama Harveya w 1603 r. Ten brytyjski naukowiec […]
Bardzo często po całym dniu pracy nasze nogi są obolałe i ciężkie, a kostki opuchnięte. Siedzący tryb życia, zwłaszcza praca […]
Która z codziennych czynności znajduje się w czołówce aktywności, które korzystnie wpływają na nasz układ krążenia? Okazuje się, że rankingu […]
Gorące kąpiele mają wielu zwolenników. Skutecznie rozgrzewają jesienią i zimą. Relaksują po ciężkim dniu – pomagają rozluźnić napięte mięśnie. Wspierają […]
Szukasz prezentu na Dzień Kobiet, ale uważasz, że rajstopy i goździki już dawno przeszły do lamusa? Proponujemy Ci oryginalną alternatywę. […]
Układ chłonny inaczej nazywany limfatycznym jest siecią naczyń i przewodów, którymi płynie chłonka (limfa) napędzana przy pomocy skurczy naszych mięśni. […]
Żylaki jako objawy uwarunkowane zastojem krwi w naczyniach krwionośnych kończyn dolnych dotyczą nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Szacunkowo problem […]
Starożytni medycy nie posiadali tak obszernej wiedzy na temat chorób i ich leczenia, jak my dzisiaj. Znali jednak zioła, które […]
Krwawienia z odbytu najczęściej zauważane są podczas wypróżniania. Najłatwiej wtedy dostrzec krew obecną w stolcu albo pozostawiającą ślad na papierze […]
Niebawem szykuje się kolejne w tym roku obniżenie temperatury za oknem, więc pewnie każdy z nas zastanawia się jak zabezpieczyć […]
Niewydolność żylna to choroba, która pozostawiana sama sobie może wiązać się z wieloma, często uciążliwymi komplikacjami. Osoby, które bagatelizują jej […]
To proste badanie jest jedną z najważniejszych i najprostszych metod (choć – oczywiście – nie jedyną) weryfikacji, czy występują u […]
Zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej pojawiają się w związku z nadmierną utratą wody oraz elektrolitów bądź odwrotną sytuacją, kiedy jest ich za […]
Snowboard, narty, łyżwy, a nawet… Nordic Walking (chociaż ten ostatni, uprawiamy, kiedy nie jest zimno). Jeśli chcemy zadbać o kondycję […]
Niedociśnienie może występować przez krótki okres czasu, np. w wyniku krwotoku lub stanowić przewlekłe schorzenie, które jest bardziej niekorzystne. Za […]
W sytuacji kiedy zastawki żylne naszych nóg są uszkodzone, krew zaczyna się cofać i zalegać w dolnych partiach kończyn. Powoduje […]
Pytanie to zadaje sobie z pewnością nie jeden amator tego trunku i… nie jedna osoba dbająca o kondycję serca (bowiem […]
Ruszczyk kolczasty jest wiecznie zielonym krzewem wywodzącym się z basenu Morza Śródziemnego, a obecnie rozpowszechniony jest w wielu rejonach naszego […]
Hesperydyna to substancja wcale nie taka młoda. Została wyizolowana w 1827 r. przez francuskich uczonych (z wewnętrznej, białej warstwy skórki […]
Pod nazwą hipotonia kryje się zmniejszone napięcie mięśni naczyń krwionośnych oraz stan obniżonego ciśnienia tętniczego krwi, które wynosi poniżej 90/60 […]
Lista czynników, które mogą powodować obrzęki jest bardzo długa. Wśród głównych powodów tych uciążliwych, ale również niepokojących objawów (bo przecież […]
Flawonoidy (do których zalicza się m.in. hesperydyna) to niezwykle szeroka grupa związków bioaktywnych, która obecnie poddawana jest licznym badaniom pod […]
Chociaż w przypadku Polaków wiele w kontekście nadciśnienia tętniczego się poprawiło (w końcu zaczęliśmy zdawać sobie sprawę z czynników ryzyka […]
Fitoestrogeny to związki obecne w roślinach, które określane są mianem hormonów roślinnych, ponieważ w organizmie człowieka zachowują się podobnie jak […]
Ogrom czasu jaki spędzamy zajmując pozycję siedzącą, czy to w pracy, w samochodzie, robiąc zakupy „bez wychodzenia z domu”, czy […]
Witamina C będąca silnym antyoksydantem przyczynia się do wzmacniania naczyń krwionośnych. Sprawia, iż są one bardziej wytrzymałe na różnego rodzaju […]
Do niezliczonych zalet roślin zielnych dodać należy właściwości, jakie wykazują nasiona marchwi. Mowa o produkcie powstającym przez zbiór nasion głównie […]
Stres w czasie wizyty u lekarza specjalisty związany często z obawami o swój stan zdrowia i wyniki właśnie przeprowadzanych badań […]
O tym, że naszym organizmem rządzą powszechne prawa fizyki świadczy chociażby ważny, kardiologiczny parametr, jakim jest lepkość krwi. Lepkość, określana […]
Nadciśnienie tętnicze według wytycznych Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego można rozpoznać jeżeli średnie wartości z kilku (co najmniej dwóch pomiarów) przeprowadzonych […]
Znane już w starożytności sauny określa są do dziś mianem terapii dla ciała i duszy. Rzeczywiście regularne przebywanie w rozgrzanym […]
Olej lniany pozyskiwany jest z tłoczonych na zimno nasion lnu, zwanych również siemieniem lnianym. Olej lniany stanowi cenne źródło wielonienasyconych […]
Zgodnie z ogólnie przyjętym powiedzeniem: „sport to zdrowie” pamiętajmy o tym, aby podejmując aktywność fizyczną nie narażać organizmu na urazy […]
Wakacje to czas, kiedy w drodze na długo oczekiwany wypoczynek jesteśmy niejednokrotnie zmuszeni kilka godzin znieść w zatłoczonym pociągu, autobusie […]
Siniaki powstają na skutek silnego ucisku, uderzenia w wyniku którego dochodzi do pękania drobnych naczyń krwionośnych. Powoduje to gromadzenie się […]
Kąpiele w jeziorach i zimnych strumieniach w czasie letnich upałów oprócz przyjemnej ochłody przynoszą także korzyści dla układu krążenia. Mimo, […]
Sezon na czereśnie w pełni dlatego warto poznać trochę lepiej ten niezwykle wartościowy owoc, który oprócz walorów smakowych oferuje nam […]
Zarówno nadwaga jak i otyłość to terminy związane z nadmierną masą ciała. Pojęcie nadwagi odnosi się do stanu, w którym […]
Wskaźnik masy ciała (Body Mass Index), popularnie, skrótowo określany jako BMI jest podstawowym parametrem diagnostycznym stosowanym w celu rozpoznania u […]
O prozdrowotnych właściwościach ziół chyba nie trzeba nikomu przypominać. Od początków świata człowiek stosował to, co dawała mu natura na […]
Rozmaryn lekarski to wiecznie zielony krzew pochodzący z okolic Morza Śródziemnego, którego wysokość może dochodzić do 2 metrów. W Starożytności […]
Ciśnienie krwi może nam bardzo wiele powiedzieć o stanie naszego zdrowia. Jego wysokie lub nawet podwyższone wartości są istotnym czynnikiem […]
Z pewnością już teraz zbieracie pomysły, jakim prezentem obdarować swoje Mamy… A może tym razem zainwestować w kurację pozwalającą na […]
“Zielone Świątki” jest to ludowa nazwa święta kościelnego Zesłania Ducha Świętego, które jest obchodzone 50 dni po Wielkanocy, w maju […]
W przypadku rozwijającego się stanu zapalnego naczyń żylnych dochodzi do utraty ich szczelności i pojawiać się mogą tzw. wysięki. O […]
Rutozyd to związek chemiczny pochodzenia roślinnego o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, zapobiegający powstawaniu nadmiaru wolnych rodników podczas procesów metabolicznych zachodzących w […]
Chcąc uniknąć zaburzeń krążenia, przemęczenia nóg i powstawania żylaków należy unikać długotrwałego jednostajnego zajmowania pozycji Unoszenie kończyn dolnych sprzyja odpływowi […]
W momencie przerwania ciągłości naczynia krwionośnego w naszym organizmie zostaje aktywowany proces krzepnięcia krwi, mający na celu zahamowanie jej utraty. […]
Dzięki regularnie podejmowanej aktywności fizycznej następuje znaczna poprawa pracy układu krążenia. Ilość tlenu dostarczanego do wszystkich komórek ciała wzrasta, dzięki […]
Obrzęk kończyn dolnych w niektórych przypadkach może być wywołany zatrzymaniem nadmiaru wody w organizmie. Stan ten może być wywołany nadmiarem […]
Pierwsze zapiski na temat herbaty pochodzą z X wieku p. n. e. choć prawdopodobnie napar z liści krzewu herbacianego był […]
Jak powszechnie wiadomo, aktywność fizyczna korzystnie wpływa na układ krążenia. Spośród wielu sposobów na aktywne spędzanie czasu wolnego, pływanie pozwala […]
Żylaki kończyn dolnych powstają na skutek poszerzenia żył powierzchownych, które tworzą pod naszą skórą zgrubiałą i poskręcaną ciemnoniebieską sieć. Początkowo […]
Zwyczaju ustępowania miejsca siedzącego starszym osobom w pojazdach komunikacji miejskiej nie trzeba chyba nikomu specjalnie objaśniać. Ale okazuje się, że […]
Wiele kobiet nie wyobraża sobie życia bez butów na wysokim obcasie. Jednak ciągłe chodzenie w takim obuwiu nie jest dobre […]
Końcówka karnawału stanowi idealną okazję na odrobinę zdrowej zabawy jaką jest taniec. Aktywność fizyczna związana z rytmicznymi ruchami całego ciała, […]
Cera naczynkowa charakteryzuje się występowaniem rozszerzonych naczyń włosowatych, które znajdują się płycej w skórze niż w przypadku cery normalnej. Obserwujemy […]
Prawidłowa postawa człowieka, określana kolokwialnie często mianem pozycji fizjologicznej (nie kojarzyć z załatwianiem potrzeb fizjologicznych), to takie ukształtowanie ciała i […]
Przeciwutleniacze zwane także antyoksydantami to grupa związków chemicznych głównie naturalnego pochodzenia, które w organizmie mają zdolność wiązania wolnych rodników. Te […]
Do powstawania obrzęków przyczynia się nieprawidłowy transport wody w organizmie, która zalega w przestrzeniach międzykomórkowych. Warto pamiętać, że to co […]
Nie wszyscy wiedzą, ze cytryna będąca od wieków uosobieniem zdrowia i odporności wcale nie jest owocem, który zawiera najwięcej kwasu […]
Jak sama nazwa może sugerować, trening kardio ma za zadanie nie tylko polepszyć ogólną wydolność organizmu i zwiększyć spalanie tłuszczu, […]
Bardzo często zadajemy sobie pytanie w jaki sposób pozbyć się nadmiaru wody z naszego organizmu i wyeliminować obrzęki przez które […]
W ujęciu anatomicznym każdy z nas posiada poduszeczkowate guzki u ujścia odbytu wypełnione krwią pełniące m. in. pomocniczą rolę podczas […]
Blaszka miażdżycowa powstaje w świetle naczyń krwionośnych w wyniku uszkodzenia wewnętrznej błony wyścielającej światło naczyń krwionośnych. Odpowiedzialny za ten proces […]
Zdrowy sen pełni kluczową rolę w regeneracji organizmu po całym dniu. Nie bez znaczenia dla zachowania prawidłowego krążenia w kończynach […]
Hemoroidy, inaczej guzki krwawnicze to dolegliwość, która może dotyczyć nawet 30 do 50 proc. populacji (są to objawy wyjątkowo wstydliwe, […]
Mikroangiopatie to zmiany w budowie i funkcjonowaniu najdrobniejszych naczyń krwionośnych (naczyń włosowatych oraz najmniejszych tętnic i żył) pojawiające się m. […]
U pacjentów z hiperglikemią, cukrzycą lub nawet w sytuacji tylko nieznacznie zwiększonego stężenia glukozy we krwi znacznie łatwiej o upośledzenie […]
Każdy z nas zdaje sobie sprawę, iż natlenowana i pełna substancji odżywczych krew płynie tętnicami do tkanek i narządów naszego […]
Śródbłonek naczyniowy to pojedyncza warstwa komórek wyścielająca ścianki naczyń krwionośnych i limfatycznych. Komórki tej tkanki oddzielają krew od mięsi gładkich […]
Zielona herbata, czyli napar przyrządzany z liści chińskiego krzewu herbacianego znany był na Dalekim Wschodzie od wieków. Surowiec ten w […]
Rutozyd zwany także rutyną należy do grupy flawonoidów, a po raz pierwszy substancja ta została wyselekcjonowana z rośliny o nazwie […]
Farmakologia opisuje hesperydynę jako organiczny związek chemiczny, należący do bioflawonoidów i występujący przede wszystkim w owocach cytrusowych. Związek ten charakteryzuje […]
Mianem cholesterolu określa się organiczny związek chemiczny spokrewniony z tłuszczami, wchodzący w skład błon komórkowych i osłonek włókien nerwowych. Związek […]
W wyniku zatrzymania płynu surowiczego w tkankach naszego organizmu dochodzi do pojawienia się obrzęków, które mogą dotyczyć różnych części ciała. […]
Żylaki, czyli poszerzenia i zniekształcenia naczyń żylnych występujące głównie w kończynach dolnych są efektem zaniechania szeroko pojętej aktywności fizycznej, złej […]
Parestezjami nazywamy nieprzyjemnie uczucie mrowienia oraz drętwienia występujące w różnych częściach ciała. Najczęściej dolegliwości te dotyczą kończyn, a więc palców, […]
Christian Johann Doppler był austriackim fizykiem, który po raz pierwszy opisał zjawisko zmiany częstotliwości fal dźwiękowych i świetlnych wraz ze […]
Należy przyznać, że pojawiające się latem świeże wiśnie, jeżyny oraz jagody ze względu na dużą zawartość witamin, a szczególnie witaminy […]
Ryzyko rozwoju zakrzepicy wzrasta u osób po 40 roku życia, szczególnie u tych, które prowadzą mało aktywny tryb życia. Dzieje […]
W ciągu wieków natura nieustannie tworzyła dla człowieka przykład idealnej harmonii, co jednocześnie stanowiło punkt wyjścia do odkrycia nowych substancji […]
Miażdżyca naczyń jest przewlekłym i złożonym procesem chorobowym, którego podłożem jest stan zapalny w błonie wewnętrznej tętnic. Zbyt duże stężenie […]
Zakrzepica jest to stan chorobowy polegający na tworzeniu się zakrzepów w układzie żył głębokich. Najczęściej dotyczy kończyn dolnych. W pierwszej […]
Od zarania dziejów człowiek poszukiwał środków leczniczych na trapiące go dolegliwości związane ze spadkiem samopoczucia, zmęczeniem i nieznanego pochodzenia chorobami, […]
Termin flebologia wywodzi się z języka greckiego, od słowa „phlebos” oznaczającego żyłę. Coraz powszechniej występujące schorzenia naczyń żylnych pociągają […]
Doskonała matka natura częstuje nas mnóstwem naturalnych substancji wspomagających krążenie żylne oraz poprawiających kondycję naczyń krwionośnych. W profilaktyce zaburzeń krążenia […]
Na początku należy wspomnieć, iż serce tłoczy krew na obwód organizmu, nie posiada natomiast siły zasysającej ją z powrotem. Transport […]
Terapia kompresyjna jest jedną z nieinwazyjnych metod leczenia żylaków oraz niewydolności żylnej i polega na stosowaniu bandaży lub pończoch uciskowych, […]
W układzie krwionośnym człowieka, wyróżnia się trzy rodzaje naczyń transportujących tlen, substancje odżywcze oraz produkty przemiany materii. Naczynia wypełnione krwią […]
Pojawiające się uczucie ciężkości nóg, obrzęk, gwałtowne skurcze, mrowienia oraz widoczne przebarwienia mogą być symptomem zaburzeń krążenia kończyn dolnych. Bagatelizowanie […]
Naturalnym siedliskiem Ruszczyka kolczastego (Ruscus aculeatus) jest region basenu Morza Śródziemnego, ale ze względu na walory estetyczne oraz lecznicze roślina […]
Układ krążenia składa się z 3 rodzajów naczyń krwionośnych: żył, tętni i naczyń włosowatych. Struktury te różnią się od siebie […]
Wolne rodniki, czyli fragmenty cząsteczek lub atomy z niesparowanym elektronem uwalniane przy okazji procesów fizjologicznych organizmu przedstawiane są od lat […]
Obrzęki, zgodnie z naukową definicją, to gromadzenie się płynów w przestrzeni pozakomórkowej i jamach ciała. Objaw to może dotyczyć każdego, […]
Chociaż szerokie właściwości ruszczyka kolczastego znane są od dawna, a surowiec ten pełni ważną rolę w prewencji niewydolności żylnej, to […]
Żylaki kończy dolnych to dolegliwość powszechna, jednak czy dotyczy wszystkich osób w równym stopniu? Kto jest szczególnie narażony na występowanie […]
Powstawanie żylaków, czyli trwałych rozszerzeń i zniekształceń ścian naczyń żylnych związane jest z zaburzonym krążeniem głównie w kończynach dolnych, zaś […]
Flawonoidy są naturalnymi związkami organicznymi występującymi w roślinach. U roślin pełnią przeważnie funkcje ochronne, zabezpieczając je przed atakiem owadów i […]
Upośledzenie odpływu krwi z naczyń krwionośnych dotyczy nie tylko kończyn dolnych, może także prowadzić do groźnych schorzeń okolic odbytu. Na […]
Fizjologia ludzkiego organizmu wymaga od układu krążenia, aby naczynia krwionośne w zależności od potrzeb ustroju były zdolne do regulacji przepływu […]
Saponozydy to organiczne związki chemiczne związane z cząsteczkami cukrów i wytwarzane przez niektóre rośliny. Ich cechą charakterystyczną jest… wytwarzanie piany […]
Przewlekła niewydolność żylna związana jest z upośledzeniem odpływu krwi z naczyń krwionośnych kończyn dolnych. Problem ten związany jest z częstymi […]
Jak podaje tradycja, ziele ruszczyka kolczastego wykorzystywane współcześnie ze względu na właściwości prozdrowotne, znane jest nie tylko jako składnik suplementów […]
Mało kto spodziewałby się, że ta znana od dawna, śródziemnomorska roślina, przez wieki wykorzystywana w medycynie ludowej na całym świecie […]
Prawidłowa organizacja stanowiska pracy jest jednym z fundamentów właściwej profilaktyki zaburzeń krążenia. Tak zwana pozycja wymuszona sprzyja powstawaniu zaburzeń krążenia, […]
Uwolnione w wyniku procesów fizjologicznych organizmu pojedyncze atomy tlenu o dużej aktywności, zwane wolnymi rodnikami stanowią zagrożenie dla wielu struktur […]
Hesperydy to według mitologii greckiej nimfy strzegące boskich ogrodów, w których rosły złote jabłka- to właśnie nim hesperydyna zawdzięcza swoją […]
Na pewno znasz powiedzenie, że śmiech to zdrowie. Ale czy śmiech może Cię uchronić przed zmęczeniem i opuchnięciem nóg oraz […]
Chcesz odciążyć żyły, które pracują cały dzień na przekór grawitacji? Wieczorami unoś nogi. Jeśli masz nieprzyjemne dolegliwości, takie jak zmęczenie, […]
Jeśli często masz zmęczone i spuchnięte nogi, widzisz na nich „pajączki” lub żylaki, jak najszybciej zacznij działać. Osobom, u których […]
Przekonanie, że zmęczone, opuchnięte nogi i żylaki są dolegliwością wyłącznie kobiecą to mit. Obalamy go! Co prawda objawy związane ze […]
Ciśnienie w naczyniach nóg żyraf jest zdecydowanie najwyższe w zwierzęcym królestwie. Wydaje się zatem, że są one także najbardziej narażone […]
Słaby powrót krwi od stóp do serca może się objawiać uczuciem zmęczenia i ciężkości nóg, uwidocznieniem żył podskórnych, obrzękami łydek, kostek […]
Twoje nogi są często zmęczone? Poszukujesz ciekawej formy rekreacji? Jedną z nich może być aqua spinning lub – jak kto […]
Zmęczone i opuchnięte nogi to tylko jeden z wielu problemów zdrowotnych, który może wynikać z długotrwałego siedzenia. Specjaliści uważają obecnie, […]
Jeśli masz zmęczone nogi, pajączki lub początki żylaków, wyeliminuj z jadłospisu rafinowaną i wysoko przetworzoną żywność. Ma ona niewielką wartość […]
Aqua aerobik to połączenie gimnastki korekcyjnej z aerobikiem i elementami pływania. Jeśli często masz zmęczone nogi, ta forma aktywności jest […]
Podjadanie może być zdrowe. Sprawdź, jakie przekąski usprawnią Twoje krążenie. Chrup nasiona słonecznika i pestki dyni. Są bardzo dobrym źródłem […]
Ciężkie nogi? Zrezygnuj z soli! Podpowiadamy, jakimi przyprawami możesz ją zastąpić. Czosnek: Uważany za „cud natury”. Jego jedzenie może pomóc […]
Twoim nogom nie służy długotrwałe stanie i siedzenie w jednej pozycji. Ulgę przyniesie im regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Nie zapominaj […]
Dokucza Ci uczucie ciężkości nóg? Nadużywanie alkoholu pogłębi Twoje dolegliwości. Dlaczego tak się dzieje? Wynikiem częstego picia napojów wyskokowych może […]
1. Wybierz miejsce przy przejściu lub w klasie biznes, by mieć większą możliwość ruchu. 2. Pij wodę, zrezygnuj natomiast z […]
Hesperydyna, dawniej nazywana witaminą P2, jest naturalnie występującym związkiem roślinnym. Wykazuje ona właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne i ochronne względem […]
Jeśli dokuczają Ci obrzęki nóg i chcesz przeciwdziałać poważniejszym problemom, dodaj do swojej diety produkty zawierające rutynę. Należy ona do […]
Chcesz mieć piękne nogi bez żylaków? Zmień jadłospis. Zastąp trzy białe produkty ich zdrowszymi odpowiednikami. Staraj się unikać białej pszennej […]
Poznaj witaminy, które sprawią, że Twoje nogi będą lżejsze i mniej zmęczone. Witamina C: zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych i […]
Twoje nogi są często zmęczone? Zastosuj poniższe wskazówki! 1. Ogranicz liczbę spożywanych kalorii. 2. Jedz dużo produktów bogatych w witaminy […]
Żylaki nie są przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie. Zwróć jednak uwagę, że niektóre formy aktywności fizycznej mogą zaszkodzić Twoim […]
Opuchnięte nogi mogą być m. in. skutkiem słabego nawodnienie organizmu. Pamiętaj, że im więcej wody wypijesz, tym więcej płynów i […]
Homer zaliczał taniec do wąskiego grona „pięknych ziemskich rzeczy”. Aktywność ta rozluźnia i wzmacnia kręgosłup, wpływa również korzystnie na układ […]
„Spacer jest najlepszym lekarstwem” – twierdził ojciec medycyny Hipokrates. Ta prosta, ale efektywna forma ruchu będzie także ratunkiem dla Twoich […]
Żylaki pojawić się mogą przy pierwszej ciąży i wzmagać z każdą kolejną. Zaleca się więc stosowanie działań zapobiegawczych. W profilaktyce […]
Hartowanie nóg powoduje obkurczanie naczyń i tym samym umożliwia swobodny przepływ krwi. Pomóż zmęczonym i „ciężkim” nogom, fundując im naprzemienny […]
Jeśli czujesz, że Twoje nogi często stają się ciężkie i pojawiają się na nich obrzęki, powinnaś unikać chodzenia w butach […]
Powstawanie żylaków związane jest z zastawkami żylnymi, dzięki którym przepływ krwi odbywa się tylko w stronę serca. Jeśli jest ich […]
Bóle, obrzęki, uczucie ciężkości nóg, „pajączki” i żylaki są objawami związanymi ze słabym powrotem krwi od stóp do serca. Objawy […]
Jeśli często masz zmęczone i opuchnięte nogi, wchodź po schodach. Dzięki tej formie ruchu spalisz aż 550 kalorii w pół […]
Chcesz uciec przed żylakami? Wsiadaj na rower! Ten sport ma zbawienny wpływ na Twoje nogi. Ale nie tylko. Podczas godzinnej […]
Masz obrzęki, bóle i uczucie ciężkości nóg? Wskakuj do wody! W trakcie pływania trening mięśni połączony jest z hydromasażem, co […]
Zdrowotne właściwości wyciągu z ruszczyka kolczastego, wchodzącego w skład preparatu Cyclovena, doceniali już starożytni „ojcowie medycyny”. Grecki filozof i botanik […]
Witamina C (kwas askorbinowy) pełni istotną funkcję w zachowaniu dobrego stanu zdrowia. Jest także bardzo ważna dla Twoich nóg. Pomaga […]
Ruszczyk kolczasty, zwany także myszopłochem kolczastym (Ruscus aculeatus) to roślina pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego, której właściwości zdrowotne opisywane były […]
Jeśli doskwierają Ci obrzęki, uczucie ciężkości nóg czy „pajączki”, unikaj zaparć. Jak tego dokonać? Przede wszystkim wzbogać dietę o błonnik. […]
Jeśli skarżysz się na obrzęki, uczucie ciężkości nóg czy „pajączki”, włącz do diety produkty, które pomogą Ci w zapobieganiu rozwojowi […]
Nadwaga i otyłość wiążą się z ryzykiem wystąpienia wielu chorób. Są także czynnikiem zwiększającym ryzyko obrzęków i uczucia ciężkości nóg, […]
Obrzęki, uczucie ciężkości nóg i żylaki to niektóre objawy związane ze słabym powrotem krwi od stóp do serca. Za ich […]
W wyniku długotrwałego siedzenia w jednej pozycji, nogi męczą się bardziej niż po wysiłku fizycznym. Dlatego, kiedy siedzisz zginaj stopy […]
Z powodu długotrwałego przebywania w pozycji stojącej wzrasta ciśnienie żylne w nogach i stopach. Z biegiem czasu ciśnienie to osłabia […]
Jeśli cierpisz na dolegliwości nóg, unikaj wysokich temperatur. Wystrzegaj się długich gorących kąpieli i długotrwałego opalania się. Trzymaj się także […]
Rzuć papierosy! Palenie tytoniu wpływa na rozwój wielu schorzeń, w tym nowotworów, chorób układu krążenia i płuc. Zwiększa także ryzyko […]
Jeśli masz problemy z nogami, dbaj o linię. Nadwaga i otyłość sprzyjają pogłębianiu się Twoich dolegliwości. Do codziennej diety włącz […]
Jeśli często miewasz uczucie ciężkich nóg, szpilki zakładaj jedynie od święta. Nie chodź także przez cały dzień w płaskim obuwiu. […]
Dobry wypoczynek dla zmęczonych i opuchniętych nóg? Ruch! Unikaj długotrwałego stania w miejscu. Jeśli to niemożliwe, staraj się chociaż od […]
Przyczyną obrzęków nóg i stóp może być zbyt wysoka zawartość sodu w Twoim jadłospisie. W takim przypadku postaw na dietę […]
Puchnięcie nóg podczas dłuższej podróży samochodem, autokarem czy samolotem jest powszechne. Najczęściej jego przyczyną jest brak aktywności. Aby złagodzić obrzęki […]
