Unikaj długotrwałego stania

Z powodu długotrwałego przebywania w pozycji stojącej wzrasta ciśnienie żylne w nogach i stopach. Z biegiem czasu ciśnienie to osłabia ściany naczyń krwionośnych. Jeśli uprawiasz zawód wymagający od Ciebie wielogodzinnego stania, w miarę możliwości staraj się przemieszczać. Co około pół godziny przejdź się na dłużej. Być może część obowiązków możesz wykonać siedząc. Sprawdzi się wtedy wysoki stołek lub krzesło. Po pracy nie zapominaj o regularnej aktywności fizycznej.