Zjedź pod wodę

Twoje nogi są często zmęczone? Poszukujesz ciekawej formy rekreacji? Jedną z nich może być aqua spinning lub – jak kto woli – aqua cycling. To forma zajęć aerobowych, która prowadzona jest na rowerach stacjonarnych zanurzonych w wodzie. Ćwiczącym towarzyszy dynamiczna muzyka. Aktywność ta nie wymaga specjalnych predyspozycji kondycyjnych, nie trzeba też umieć pływać. Aqua spinning poprawia krążenie, pomaga także pozbyć się tkanki tłuszczowej. Dodatkowo – ujędrnia ciało i zwalcza cellulit. Wszystko dzięki oporowi wody, który wytwarzany jest podczas jazdy. To świetny wybór, także dla osób, które lubią wodę, ale nie potrafią pływać.