Miejsce saponozydów w Królestwie Roślin

Lukrecja, nagietek, aloes, oliwki, winorośl, komosa, jukka, soja i – oczywiście – ruszczyk kolczasty. To tylko początek listy roślin, które zawierają saponozydy – obszerną grupą związków o wielokierunkowym, dobroczynnym wpływie na ludzki organizm. Ich cenne właściwości badane były już od czasów starożytnych. Wykazano wówczas, że w odpowiednich dawkach saponozydy działają moczopędnie, wykrztuśnie, przeciwzapalnie, a nawet przeciwbakteryjnie. Co więcej, mówi się, że wzmagają wchłanianie składników pokarmowych z jelit do krwi oraz pobudzają wydzielanie soku żołądkowego. Niektóre z nich jak np. hesperydyna uszczelniają naczynia krwionośne i poprawiają ich elastyczność, co jest wręcz zbawienne dla osób zmagającymi się z żylakami czy hemoroidami.