Dbaj o nogi w podróży

Puchnięcie nóg podczas dłuższej podróży samochodem, autokarem czy samolotem jest powszechne. Najczęściej jego przyczyną jest brak aktywności. Aby złagodzić obrzęki nóg, na podróż włóż luźną odzież. Staraj się nie siedzieć w jednej pozycji, jak najczęściej poruszaj stopami i – jeśli to możliwe – przejdź się co jakiś czas. Poza tym pij dużo płynów.

Pamiętaj, że jeśli po powrocie do aktywności obrzęk stóp nie znika, w dodatku występuje w jednej nodze i towarzyszy mu ból, może to być objaw poważniejszej choroby. Warto wtedy zasięgnąć porady lekarskiej.