Co to jest BMI? I jak się je mierzy?

Wskaźnik masy ciała (Body Mass Index), popularnie, skrótowo określany jako BMI jest podstawowym parametrem diagnostycznym stosowanym w celu rozpoznania u pacjenta nadwagi lub otyłości. Wylicza się go korzystając z prostego matematycznego wzoru, zaś wartości jakie przyjmuje są niezwykle przydatne w celu określenia ryzyka wystąpienia takich powikłań jak: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, zawał serca czy udar mózgu.

Pamiętajmy, że powyższe choroby cywilizacyjne są bardzo często bezpośrednią konsekwencją nadwagi lub otyłości. Dlatego szybkie określenie wartości BMI pozwala na podjęcie decyzji dotyczącej zmiany stylu życia, której głównym celem jest zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, czyli najzwyklejsze w świecie… schudnięcie. Jest to bowiem podstawowe zadanie dla pacjentów leczonych z powodu chorób układu krążenia.

Jak widać na poniższym wzorze, wyliczenie BMI wcale nie jest takie trudne:

BMI = masa ciała (w kilogramach)/wzrost² (w metrach)