Witaminy dla zdrowych nóg

Poznaj witaminy, które sprawią, że Twoje nogi będą lżejsze i mniej zmęczone.

Witamina C: zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych i skóry, zmniejsza uczucie zmęczenia. Jej najbogatszymi źródłami w naszej diecie są owoce dzikiej róży i rokitnika, natka pietruszki, czerwona papryka i czarne porzeczki. Jest ona także składnikiem suplementu diety Cyclovena. Witamina E: zapobiega uszkodzeniu naczyń krwionośnych, chroni organizm przed starzeniem. Zawarta jest w tłuszczach roślinnych, produktach zbożowych i warzywach. Witaminy z grupy B: wzmacniają naczynia krwionośne, łagodzą uczucie zmęczenia. Występują m. in. w pełnoziarnistym pieczywie, otrębach, żółtku jajek, wątrobie i drożdżach.