Dbaj o nogi w ciąży

Żylaki pojawić się mogą przy pierwszej ciąży i wzmagać z każdą kolejną. Zaleca się więc stosowanie działań zapobiegawczych. W profilaktyce żylaków rekomenduje się m. in. odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej poziomu serca, noszenie podkolanówek uciskowych, rezygnację z ciasnych ubrań i częstego chodzenia w butach na wysokich obcasach. Unikając długiego stania lub siedzenia, pozwolisz na swobodny przepływ krwi w żyłach. Kontroluj też wagę, nie bierz gorących kąpieli i zrezygnuj z intensywniejszych ćwiczeń.